Fördern Sie aktiv ihre Gesundheit!
Wir haben ein breitgefächertes Angebot zur Gesundheitsbildung, so dass Sie sicherlich einen Kurs finden, der zu Ihnen und Ihrer verfügbaren Zeit passt und Spaß macht. Für verschiedene Bedürfnisse und Wünsche haben wir unterschiedliche Bereiche definiert:
Für innere Ruhe, Ausgeglichenheit und ein sanftes Körpererleben sorgen die Kurse im Bereich Entspannung und Körpererfahrung. Im Bereich Gymnastik, Fitness und Sport können Sie mit qualifizierten Kursleiterinnen und Kursleitern in kleinen Gruppen ihre Kondition (Ausdauer), Koordination, Kraft und Beweglichkeit verbessern. In der Rubrik Information - Prävention informieren Experten zu medizinischen Themen, über diagnostische Verfahren sowie Möglichkeiten der Behandlung und Vorbeugung.
Unser Plus sind kleine Gruppen, qualifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter und unterschiedliche Unterrichtsformen, die vielen Bedürfnissen gerecht werden.
Gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme an ausgewählten Gesundheitskursen.
Hier finden Sie eine Liste mit unseren bezuschussungsfähigen Kursen.
Bei unseren Kursen handelt es sich um Fitness-/Präventionskurse, keine Therapie. Wir empfehlen Ihnen zudem, vor der Kursanmeldung mit Ihrem Arzt zu sprechen, ob eine Teilnahme grundsätzlich möglich ist.
News aus dem Bereich Gesundheit
Lernen Sie Qigong kennen, eine uralte Selbstheilungsmethode aus China. Qigong beinhaltet vielfältige Bewegungs- und Entspannungsübungen, mit deren Hilfe Sie Ihre Lebensenergie aktivieren können. Weiche und fließende Bewegungen lösen Verspannungen und fördern Ihr Wohlbefinden! Termine: Mo, ab 16.08.10 (4x), 09:30-10:30 Uhr, im Thon-Dittmer-Palais bzw. Park>> |
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Nutzen Sie den Augenblick! Bereits kleine Momente der Regeneration machen wieder fit und setzen Power frei! In einem Wechselspiel mit verschiedenen kurzen Entspannungsübungen und der eigenen Körperwahrnehmung lernen Sie aufzutanken. Termine: Mo, ab 16.08.10 (2x), 18:30-20:00 Uhr, im Thon-Dittmer-Palais>> |
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Nutzen Sie das Wasser für die heißen Sommermonate! Anstatt beim Joggen zu schwitzen können Sie Ihren Sport auch im kühlen Nass treiben! Im Kurs „Aqua Summerparty – Fit und Fun mit Pool-Sticks“ trainieren Sie effektiv und gelenkschonend Muskulatur und Herz-Kreislauf-System mit Hilfe von Kleingeräten. Dass Sie schwitzen, werden Sie gar nicht bemerken! Termine: Di, ab 17.08.2010 (4x), 18:00-18:45 Uhr, Hotel Held in Irl>> |
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Lernen Sie Tai Chi - oder chinesisches Schattenboxen - und seine positiven Auswirkungen auf Muskulatur, Konzentration, Haltung und Körperwahrnehmung kennen. Termine: Einführungskurs ab Di, 17.8.10. (3x), 19:00-21:00 Uhr, im Thon-Dittmer-Palais>> |
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