Fördern Sie aktiv ihre Gesundheit!
Wir haben ein breitgefächertes Angebot zur Gesundheitsbildung, so dass Sie sicherlich einen Kurs finden, der zu Ihnen und Ihrer verfügbaren Zeit passt und Spaß macht. Für verschiedene Bedürfnisse und Wünsche haben wir unterschiedliche Bereiche definiert:
Für innere Ruhe, Ausgeglichenheit und ein sanftes Körpererleben sorgen die Kurse im Bereich Entspannung und Körpererfahrung. Im Bereich Gymnastik, Fitness und Sport können Sie mit qualifizierten Kursleiterinnen und Kursleitern in kleinen Gruppen ihre Kondition (Ausdauer), Koordination, Kraft und Beweglichkeit verbessern. In der Rubrik Information - Prävention informieren Experten zu medizinischen Themen, über diagnostische Verfahren sowie Möglichkeiten der Behandlung und Vorbeugung. Wer den Rhythmus liebt und sich gerne zur Musik bewegt ist sicherlich in der Rubrik Tanz gut aufgehoben.
Unser Plus sind kleine Gruppen, qualifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter und unterschiedliche Unterrichtsformen, die vielen Bedürfnissen gerecht werden.
Gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme an ausgewählten Gesundheitskursen.
Hier finden Sie eine Liste mit unseren bezuschussungsfähigen Kursen.
Bei unseren Kursen handelt es sich um Fitness-/Präventionskurse, keine Therapie. Wir empfehlen Ihnen zudem, vor der Kursanmeldung mit Ihrem Arzt zu sprechen, ob eine Teilnahme grundsätzlich möglich ist.
News aus dem Bereich Gesundheit
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Das Autogene Training (AT) ist eine Methode, sich selbst zur inneren Ruhe zu führen. Angewandt werden kann das Autogene Training bei vielen Beschwerden und Erkrankungen oder auch einfach zur allgemeinen Entspannung. Nach regelmäßigem Üben ist das Hinübergleiten in den Entspannungszustand schon innerhalb weniger Minuten möglich. Es kann jederzeit und überall eingesetzt werden. |
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Mit der Feldenkrais-Methode entwickelte der Physiker Dr. Moshe Feldenkrais eine sinnliche und geistreiche Pädagogik ohne Leistungsdruck. Durch sanfte, fließende Bewegung (überwiegend im Liegen), gelenkte Aufmerksamkeit und interessante, vielfältige Koordination wird die Funktionstüchtigkeit auf allen Ebenen von Körper und Geist erweitert. |
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