Tai Chi

Tai Chi ist eine alte chinesische Heilgymnastik und Meditationsübung. Zum Tai Chi System gehört eine Gruppe von Übungen. Die bekannteste Übung ist die Einzelübung, auch „Form“ genannt. In dieser Übung lernen wir eine Reihe von Einzelbewegungen, die wir
synchron ausüben. Unterrichtet wird die „37er“ (Figuren) Form in der Yang-Stil Tradition des Tai Chi. Dieser Stil zeichnet sich durch sanfte, langsam fließende, harmonische Bewegungen aus. Jede dieser Figuren trägt einen eigenen Namen, wie z. B. „Der Weiße Kranich breitet seine Flügel aus“. Die Übungen folgen dem Prinzip der Gegensätze, des Yin und Yang. Jede Bewegung hat Ihren Gegenpart, auf ein Heben folgt ein Senken, auf ein Vorwärts folgt ein Rückwärts und auf eine schließende Bewegung, eine sich öffnende Bewegung. Alles geschieht in einem fortwährenden Wechsel, in dem es keine Unterbrechung gibt.
Für fortgeschrittenes Üben kann im Anschluss eine längere Variante mit 103 Figuren, die „Lange Form“ gelernt werden. Voraussetzung für die Lange Form ist das erlernen der „37er“ Form. Schwert und Fächerkurse basieren auf den gleichen Grundprinzipien und sind für Anfänger geeignet.

 

Nr. Titel Kurstage Kursbeginn
K44223 Tai Chi Chuan - Einführung 14x 06.03.2012 18:40 Uhr
K44224 Tai Chi/Qi Gong - Einführung-Übungen für den Frühling 10x 07.03.2012 17:35 Uhr
K44240 Tai Chi Chuan - Aufbau I/II
15x 06.03.2012 20:00 Uhr
K44242 Tai Chi Chuan - Aufbau II und Korrektur 14x 06.03.2012 17:15 Uhr
K44250 Tai Chi Chuan - Einführung, Aufbau und Korrektur 10x 05.03.2012 10:15 Uhr
K44252 Tai Chi Chuan - Korrektur 14x 07.03.2012 20:00 Uhr
K44254 Tai Chi Chuan - Korrektur
1x 23.06.2012 10:00 Uhr
K44270 Tai Chi Chuan - Langform
Einführung und Korrektur
14x 07.03.2012 18:40 Uhr
K44275 Tai Chi Chuan - Schwertform
Für Anfänger und Fortgeschrittene
10x 20.04.2012 18:15 Uhr
K44280 Tai Chi Chuan - Fächerform
Für Anfänger und Fortgeschrittene
8x 20.04.2012 19:40 Uhr
J44223 Tai Chi Chuan - Einführung 14x 04.10.2011 18:40 Uhr
Kurs hat bereits begonnen
J44224 Tai Chi/Qi Gong - Einführung-Übungen für den Herbst 10x 05.10.2011 17:35 Uhr
Kurs hat bereits begonnen
J44240 Tai Chi Chuan - Aufbau I
15x 04.10.2011 20:00 Uhr
Kurs hat bereits begonnen
J44242 Tai Chi Chuan - Aufbau II 14x 04.10.2011 17:15 Uhr
Kurs hat bereits begonnen
J44250 Tai Chi Chuan - Aufbau und Korrektur 10x 10.10.2011 10:00 Uhr
Kurs hat bereits begonnen
J44252 Tai Chi Chuan - Korrektur 14x 05.10.2011 20:00 Uhr
Kurs hat bereits begonnen
J44254 Tai Chi Chuan - Korrektur
1x 21.01.2012 10:00 Uhr
Kurs hat bereits begonnen
J44270 Tai Chi Chuan - Langform
Einführung und Korrektur
14x 05.10.2011 18:40 Uhr
Kurs hat bereits begonnen
J44275 Tai Chi Chuan - Schwertform
Für Anfänger und Fortgeschrittene
10x 11.11.2011 18:15 Uhr
Kurs hat bereits begonnen
J44280 Tai Chi Chuan - Fächerform
Für Anfänger und Fortgeschrittene
8x 11.11.2011 19:40 Uhr
Kurs hat bereits begonnen

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