Trager Methode
Die TRAGER® Psychophysische Integration ist eine Körper- und Bewegungslehre. Sie wurde von dem Arzt Dr. Milton Trager (USA) zur Therapie von neuromuskulären Störungen, psychosomatischen Leiden und Stress entwickelt und wird seit über 20 Jahren angewandt und unterrichtet. TRAGER nutzt einfache, spielerische und meditative Bewegungsübungen - allein oder im Austausch - im Gehen, Sitzen, Stehen und Liegen, um ungesunde körperliche und mentale Muster aufzulösen. Körper und Geist antworten mit Heiterkeit, Präsenz, Lebendigkeit, Leichtigkeit und Entspannung. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
| Nr. | Titel | Kurstage | Kursbeginn |
|---|
